摘录
摘录 · 短句
把瞬间的灵感、摘录与想法归档成可检索的句子簿。
2026
07月
抑郁与自我疗愈
所有的问题都是自己的问题，自己疗愈，不要指望别人同情你理解你。
粗野游戏与儿童感统训练
有意识的粗野游戏能高频刺激孩子的前庭觉和本体感觉，培养防摔条件反射。
理性的边界与天职感
理性可以解释世界怎么运转，却很少告诉你'什么值得做'。
03月
不要为次抛知识耽误时间：大学生和研究生的时间分配原则
次抛知识是学习成本高、学后不常用、下次用还得再学一遍的知识。大学和研究生阶段不要追求把所有知识都搞懂，要把时间花在高频使用、可迁移、能持续带来效用的技能上。
表达是思考完成的标准：你能说清楚的东西，才是你真正知道的
我们习惯于用'心里明白'来为自己模糊表达开脱，但实际上：你能说清楚的东西，就是你所知道的东西；你说不清楚的东西，你不可能真正知道。表达是自我产品化的元能力。
世界不会记住你的愿望，只会奖励你的行动
深入解析自主能动性：囚犯与苦行僧的对比、德西实验、控制点理论，揭示为何我们上班像上坟以及如何夺回行为解释权。
努力是一种幻觉？倦怠社会的自我剥削
从韩炳哲的倦怠社会到加缪的西西弗斯，探讨自我剥削、存在主义与杂草哲学，解锁"无能力"作为超能力。
幻想成功是废掉学生最隐蔽的毒药
过度幻想成功会损害行动力！揭示为什么空想金榜题名反而导致拖延，以及如何用目标拆解和专注当下来逆转。
怀旧的前提是生产经历，而不是消费时间本身
怀旧是人之常情，但怀旧的前提是有具体的、有意义的旧事可怀，而不是还没到未来，已经站在未来怀念现在。
李显龙谈教育：不是人人都需要大学文凭
李显龙谈教育：不是人人都需要大学文凭，行行出状元，尊重每个行业
表面看到的问题不是本质，逻辑才能找到本质
创业者必备技能：用逻辑思考代替眼睛耳朵接收信息，建立大脑过滤器，找到问题本质才能彻底解决问题。
带着锋芒的善良，才能让所有人畏惧
如果一个人不能活出攻击性，就会出现心理问题。攻击性就是生命力。敏感不是坏事，是一种保护自己的天赋。
焦虑的背后是害怕自己不会成长
人的成长是潜移默化的，当你焦虑时，其实已经在强大了
清华老师的三七法则：如何做出最优选择
数学证明最优选择就在37%左右。找100份简历，先看前1/3找到最优秀的，然后在剩下2/3中遇到比前1/3更优秀的就确定。恋爱亦如此。
为什么明明知道很多道理，却依旧不能治愈自己？
认知是改变的开始，但真正让人发生改变的是体验。知识是他人的总结，体验才是属于你的感受。
你的认知结构决定你是否配得上拥有爱情
为什么有些人无法拥有爱情？因为思维认知决定了你在感情中的状态，把男人当成解决问题的工具是很多女生的思维惯性
当你被动接受了你的生活
在我们被动接受种种经历、观念与责任后，命运转折点来临时，我们如何面对迷茫与选择
恋爱的真正意义是成长
筛选大于调教是有毒的观点。真正合适的人不是天降的，而是两个有认知有能力的人慢慢雕刻出来的作品。