快速提高学习效率：高效学习的本质是“懂得放弃”
快速提高学习效率：高效学习的本质是“懂得放弃”
为什么有的人效率这么高，学习一天就顶你一周，这个视频就给你彻底解释清楚。
首先声明：学习是个庞大的体系，如果不懂得体系心法，学再多技巧都只会让你走火入魔。
高效学习的本质：放弃
我们解决任何问题都要先看本质，高效学习的本质到底是什么呢？
高效的本质就是放弃。 没有放弃就没有高效，你要学会主动放弃很多任务，不能要求自己把全部事情都认真完成，只有放弃没用的东西整体的效率才会高，这就是所谓的有舍才有得。
放弃低性价比任务
首先你要学会放弃低性价比的任务。
对学习来说，性价比低就是只花了很多时间，学到有用的东西却很少。很多人会抱怨作业很多，但是忙了一天，哪些是有收获的，他是说不出来的。
人的贪欲是无穷无尽的，但时间却是有限的。 不管能力有多强，事情总是做不完的，能把有用的搞定就已经非常好了，至于没有产出的事情，做不完就拉倒吧。
没产出的任务要果断放弃。而有些任务哪怕有产出也要放弃，比如有些很菜的老师会让你抄课本来记忆，有这时间，还不如多看几遍课本，理解后就自然记下来了。花的时间还不到一半。
四步实操法：学会放弃
想要懂得放弃，你可以这么来实操：
第一步：列出任务
每天学习前，先列出今天要做的任务。
第二步：标记评估
标记出来每个任务的性价比、重要性、优先级。
第三步：精选三个
挑出三个性价比最高的，必须要完成的任务。注意，要控制贪欲，有且只有三个，挑多了就没有意义了。
第四步：优先执行
开始学习的时候，你要先做这三个。如果做完三个已经很晚了，那直接用笔画掉其他任务告诉自己：“性价比低的事情罢了算了”，理直气壮去睡觉。
如何量化任务性价比？
实操的时候最难的是第二步，很多人不知道怎么标记任务的性价比。其实这个问题是没有固定答案的，因为人是会变化的，不同任务在不同阶段性价比是完全不同的。
你可以这样来算出性价比：
性价比高的本质就是在相同时间里能有更多产出，所以要先量化出每个任务的产出，才知道该如何选择。
比如：
- 听课和自学：产出量化为搞懂多少基础概念
- 无脑刷题 vs 看答案总结：产出量化为掌握多少解题套路
- 抄课本 vs 对着课本思考：产出量化为记忆多少书本重点
建立你的量化系统
- 每天学习完：把任务的量化产出记录下来
- 每周结束时：把同一类的放在一起比较
- 分析对比：谁的量化产出比较低，谁就是性价比差的任务，谁就该被放弃
举个例子：
- 你发现在40分钟内自学能搞懂的基础概念比上课还多，那就果断放弃听新课
- 反过来你发现上课有用多了，那上课就别搞小动作
只要复盘了几周，你就会知道该怎么去放弃了。
放弃短期利益
除了要放弃任务，我们还要主动放弃短期的利益。
学习是个漫长的长跑，当长期和短期发生冲突，就要果断放弃短期的利益。
放弃一时的分数
对学习来说最典型的短期利益就是一时的分数了。有些人会为了月考小测之类的考试熬夜备战，结果熬个通宵，第二天就什么都学不进去了，效率下滑，进度越落越多，形成恶性循环。
我当年是绝对不会这么做的，虽然没了眼前的几分，但是我整个学期的效率是最高的。所以我在美国的时候，同学不管是麻省理工来的还是清华北大来的，一点都不如我。
放弃超额的进度
除了短期的分数，为了长期节奏，我们还要放弃短期的进度。
有些伪学霸会觉得今天的学习状态很好，还能多学一点，恨不得多背100个单词，结果第二天想继续学的时候就提不起劲，想躺平了。其实一天里面多学一点进度对长期来说几乎没差别，能每天稳定的学，这才是关键。
建立稳定的学习节奏
拥有稳定的学习节奏，每天松弛有度，长期坚持，这个才是学生远超别人的地方。
我以前会定一个目标时长，每天学够了就果断停下来，这样才可能跑赢学习这场长跑，不会为了一时的得失去损害长期的利益。
这个就是延迟满足感了。
结论：朴素而持久的智慧
想要学得好从来不是靠什么对自己残忍的鸡血或者惊为天人的方法。
学得好，靠的是在朴素迷离的世界中，凭借科学手段和懂得放弃的智慧，数年如一日的刮骨疗伤。