NLP理解层次：思维的六个维度，如何决定你解决问题的深度与广度
NLP理解层次：思维的六个维度，如何决定你解决问题的深度与广度
NLP理解层次思维模型并非只能向上寻求答案。解决办法在其上一层或下一层都可以得到。但上一层可以让问题改变的更加干脆彻底，而对个人主观能动性的依赖程度和执行难度也会更大；下一层解决方案对个人主观能动性的依赖会更小，改变起来更容易，但效果有限。
思维的层次是有高低的。我们每个人看待问题时总有不同角度，其实都说成“不同角度”也不准确，因为提到“角度”就会默认彼此的看法平起平坐，但实际上很多不同的看法却有高低之分。而孰高孰低呢？这个思维模型给出了明确的标准，它就是NLP理解层次理论，是一个伟大的思维洞察与应用工具。
本期是圆中百知模型倒数第二期，这期有些枯燥冗长，但理解它能对你的未来产生深远影响，我希望你能耐心看完。
NLP理解层次：六个思维维度
NLP理解层次也称为NLP思维逻辑层次，早期称为Neurological Levels，先由格雷戈里·贝特森提出，后由罗伯特·迪尔茨整理，终在1991年成为一个理解问题、解决问题的思维模型工具。
NLP理解层次会把思维属性划分六个等级，从低到高分别是：环境、行为、能力、价值、身份、精神。更高一层的理解往往会对低一层的理解产生巨大影响。而某一层所出现的难以解决的问题，通过更高一层维度的思考，也会轻而易举的找到答案，并让问题迎刃而解。
想知道他是怎么解决问题的，我们就要回头来先理解每一层的基本属性：
- 环境层：是自己个人本身之外的人、事物、时间、地点等等。
- 行为层：是自己做事的具体行动、动作、习惯、操作步骤、流程方法等等。
- 能力层：是我们掌握的知识、技能、速度、效率、水平以及做出的选择。
- 价值层：是价值观、意义、信念、品质、观念、原则以及对各种事项重要性的排序。
- 身份层：是对自我的认知，也就是“我是谁”、“我在什么位置”、自我的认同（也就是说“我行不行”）。
- 精神层：是使命感、期望感、责任感，以及“我”与世界的关系和我看待世界的方式。
不说别的，就单理解他们的概念，就明显感觉到他们之间是有层次上的高低。
经典应用：升维思考，降维打击
我们来看下他如何解决问题。比如“我现在干活干不进去，很难投入”，这是行为层的问题。
如果通过控制自己的注意力，给自己提神，强迫自己专注，效果总是有限。因为这类解决方案同属于行为层。但如果从它的上一层出发，就能找到很多原因和对应的有效办法：
- 从能力上分析：难以投入可能是“我不擅长”导致的吃力，或者“太简单”导致的无聊。我可以通过切换和自己能力相匹配的事物去做，就会比较投入了。
- 再上一层到价值层：可能是“我不太喜欢这份工作”，或者“觉得自己做这件事情没有意义”。那么换一份工作或者找到这份工作的意义就会有效。
- 再上一层到身份：你会发现，这是因为我认为自己是公司中的普通部门、团队中的普通一员，无足轻重，可有可无，无所作为。但当你听见领导背后讨论你是一个“不可多得的人才”时，你自然会转变态度，认真对待当下工作，因为身份的觉醒会给自己带来更大的力量。
- 当然，再上一层，精神力量就更大了：当“人民有信仰”，当“劳动最光荣”，当想到是为了“社会主义的发展与建设”，那么，每一个普通的农民、普通的工人、党员群众都会爱岗敬业，发光发热，连每一个学生心中都装着“中华崛起”。
你看，同一个问题总会有很多个的理解层次，而每一个层次找到原因和解决办法也都不同。总体上，思维越向上，能量就越大，带来的改变也就越大。
相反的，一个人的思维层次越低，那么他能给自己带来的改变也就越有限：
- 遇到困难先赖大环境（环境层），虽然有时候这是事实，但大部分人会止步于这种对外部的抱怨。
- 好一点的呢，会从自己的身上找原因，但也只是觉得自己“不够努力”（行为层），然后用战术上的勤奋去改变现状。
- 再好一点的，会发现是自己某项能力不足，才使自己没有太多选择（能力层），会重新培养新能力以适应新环境。
- 再好一点的，会试图重新认识问题的本质，知道“选择大于努力”（价值层），然后重新取舍，寻求突破。
- 再好一点的，会重新认识自我，想象自己最终要成为一个怎样的人（身份层），从而重塑自我，激发潜能。
- 再好一点的，就是能找到自我存在于世的使命责任，然后奋斗终生，或者找到人生的自洽区，跳出三界外，从此不自在（精神层）。
记住，精神可以成就身份，身份可以创造价值，价值可以延展能力，能力可以控制行为，而行为可以改善环境。这就是NLP的威力。
深度洞见：双向路径与平衡之道
以上关于NLP理解层次的讲解，你也能在网上找到，因为说法上几乎所有关于NLP的介绍都大体一致。但是接下来你要看到的内容是关于NLP的深度讲解，目前全网没有第二个会把对他的理解挖到这一层。
我想告诉你，上面说的东西其实不准确。 它做了一个表达框架，这个框架只能让你关注“升维思考”的效果，而忽略了执行的难度。看起来上一层确实能很大程度上让问题迎刃而解，但并不是所有问题的解决过程都那么轻松。
实际上，想要更容易的、快速的解决这一层的问题，跳到下一层也是可以的。
- 例子：我成绩不好，这是能力层体现出的问题。如果向价值层寻求答案，告诉自己“学习对我的未来有很大影响，我要重视起来”，通过改变对学习的态度，可以自然提升成绩，这当然是个好办法。但是通过我们无数人的无数次尝试会发现，让自己有这种意识并长期保持，哪有那么容易。但是从下一层，也就是从行为层去寻求答案，执行起来就容易多了。比如认真分析具体是哪一科的成绩不好就集中练习，哪一科多做题、做笔记，通过多练习来找到窍门，提升成绩就会快速起效。
不仅如此，每个下一层也都可以对它的上一层产生影响：
- 环境可以刺激行为，比如“穷人的孩子早当家”。
- 行为可以提升能力，比如“熟能生巧”、“临时抱佛脚”。
- 能力可以改变价值，比如“艺高人胆大”。
- 价值可以塑造身份，比如喊说“帝王将相宁有种乎”的人，最后真成了帝王。
- 身份可以唤醒精神，比如“既然来当兵，就知责任重”。
可以发现，这个NLP并不是像许多人强调的那样，只有通过上一层的答案才能解决下一层的问题。反过来也是可以的，只不过不管向上向下都有各自的优缺点。
举个例子更好懂：你不爱读书，这是价值层的问题。
- 你去图书馆（也就是到了环境层），会至少拿上一本书去翻一翻，读一读，读进去了就很有趣。这是环境对人的改变，毕竟环境对人的影响是不可忽视的。这种改变非常容易，但是你会因此爱上读书吗？说不好。当你离开图书馆，可能还会回归到从前的状态，该玩玩，该耍耍。
- 而当你突然觉得自己祖上是书香门第，将来也打算成为一名大学教授，那么现在的你在精神层上的责任感、使命感和你身份层面上的自我认同感就会发生巨大改变，从而改变你对读书的意愿度和迫切度。但是，如果这种事情客观上并不存在，单独通过给自己“洗脑”，说服自己是个知识分子，这种事情并不容易。
交通拥堵的问题是行为层的问题。
- 如果从行为层本身出发，让前面的每个司机“倒一倒”，是很难解决拥堵问题的。
- 最容易解决的办法就是把这段路改成立交桥，设成单行线，调控信号灯的时间（环境层）。这样司机们不用太动脑子，正常开车自然就不堵了。从司机的角度出发，这很容易，但是这样的解决程度很有限，比如没有立交桥的地方，一样还会拥堵。
- 那么如何更加彻底的解决呢？或许让汽车连接城市交通大数据，让行车电脑提前预判路线拥堵情况，给出出行建议什么的会好很多（能力层），但这么做的难度加大了。
- 再往上，比如让每个司机都认为自己是一个心系城市发展，认为自己是一个共建城市文明责无旁贷的好市民（身份/精神层），在交通出行上做到文明礼让，不着急、不怒路。如果遇到堵车，所有人都会非常清楚自己的位置，并在没有交警的情况下，自觉相互配合，相互体谅，从而实现对交通的自然疏通。这样，交通拥堵的问题就不是问题了，即便出现拥堵也会很容易解开。但让整个城市的市民做出这种程度的改变有多难，我们心里都是非常清楚的。不过即便困难，我们也是要做。
你会发现在社会层面解决交通问题，六个层次都有对应的办法在共同作用。
总结：如何应用NLP理解层次
说回来，NLP理解层次思维模型并非只能向上寻求答案。解决办法在其上一层或下一层都可以得到。
但一般情况下：
- 上一层可以让问题改变的更加干脆彻底，但对个人主观能动性的依赖程度和执行难度也会更大。
- 下一层解决方案对个人主观能动性的依赖会更小，改变起来更容易，但效果有限。
所以如何解决就要看具体问题、具体条件。
- 想快速而容易地解决眼下的燃眉之急：可以自下而上，从创造或投入合适的环境入手，影响和改变自己。
- 如果想要彻底解决一个重大的人生课题：可以自上而下，从优化价值观、重塑身份、唤醒精神入手，逐步让自己做出在能力上、行为上、环境上的巨大改变。
不要逼迫自己非得上升理解层次，动不动就要到精神层寻求改变。屋子脏了扫扫便是，上升到“眼不见为净”的唯心主义上，就很没必要。
既然上下各有长短，那么如何扬长避短呢？我们可以双向结合，提炼优势，取得平衡。
比如在个人规划上：
- 在上三层，自上而下：我们可以尝试深度思考自己的人生，认清自我，定位自我，追逐热爱，而不被眼下的种种困境所束缚。（也就是摆脱下三层）
- 从下三层出手，自下而上：我们也要认清在时代形势和现实状况下，什么可为什么不可为，以及在可为之中挖掘自己擅长做什么，并保持清醒，不被人贩卖焦虑和洗脑所影响，避免自己做起了白日梦。
这也就是“慎思上三层，力行下三层”，这样就可以得到一个比较理性的个人发展方向。
你还能用它解决什么问题呢？下课。