成长型心态：重新定义成功的底层信念，而非一种思维

“成长型思维”这个概念在心理学界备受推崇，它被认为是许多平凡之人走向不凡的核心动力，深刻影响着个人成长、亲子教育、人际关系和职业发展。

但严格来说，成长型思维并非一种“思维”，而更应被理解为一种“心态”。

两种心态：固定型 vs. 成长型

著名心理学家卡罗尔·德韦克经过多年研究，提出决定人与人之间差别与成败的关键，在于其持有的心态模式。她将其分为两种：

1. 固定型心态 (Fixed Mindset)

   • 认为能力是固定的，天赋是与生俱来的。
   • 将成长视为一个不断证明和展现自己既有天赋与能力的过程。

2. 成长型心态 (Growth Mindset)

   • 认为天赋只是起点，人的智力和能力可以通过锻炼不断提高。
   • 相信只要努力，就能做得更好。

基于这两种不同的底层信念，个体在面对挑战时的表现截然不同：

• 固定型心态者倾向于回避挑战，认为挑战是超出能力范围的事，硬做只会搞砸。
• 成长型心态者则会积极面对，将挑战视为探索新边界的机遇，并为此感到兴奋。

这种差异同样体现在对待成功、失败、他人评价、学习新事物等方方面面。

关键辨析：是“心态”而非“思维”

德韦克著作的英文原名是 Mindset: The New Psychology of Success。其中核心概念 “Growth Mindset” 和 “Fixed Mindset” 中的 “Mindset”，虽然常被翻译为“思维模式”，但其更贴切的翻译应是 “心态”。

“思维”和“心态”有着不同的侧重点。 当我们用“心态”来重新理解时，描述会变得更加自然：

• 成长型心态是一种积极面对困难、相信“命不由天”的积极向上的心态。
• 固定型心态则是一种消极面对世界和自我、相信“命中注定”的固步自封的心态。

从这个角度看，德韦克理论中看似“一踩一捧”的倾向性，便显得理所当然了。她的核心目的，正是希望我们认识到底层心态对成长的决定性作用，从而摆脱听天由命的观念，建立积极开放的向上心态，实现持续成长。

实践启示：来自成长型心态的四大启发

除了核心理念，这一理论还带来以下几点重要启示：

1. 承认天赋的客观存在

   • 成长型心态强调能力可通过努力提升，但并不否认天赋的重要性。该承认的，就要客观承认。

2. 暴露无知是创造学习的机会

   • 在他人面前自然表现，可能会暴露短板甚至无知。但这不可怕，这本身就是在创造学习的机会。在成长型心态看来，错失成长远比暴露无知更可怕。

3. 失败是“经验包”

   • 在成长型心态里，失败是收获的代名词，是成功路上的“经验包”。遭遇失败或坎坷时，告诉自己“这只是一种体验”，并追问“我从中收获了什么？” 这不仅能加速成长，也更易助你走出阴影。

4. 判断成长，不以他人为标杆

   • 每个人的成长轨迹都时快时慢，甚至会有倒退。若以“他人”这把也在不停变化的尺子来衡量自己，极易产生错觉：可能错把共同进步当成自己原地踏步而沮丧放弃，也可能错把别人退步当成自己成长而沾沾自喜。
   • 成长是自己的事。 你是在自己的轨道上跑一场马拉松。创造个人最佳成绩，不依赖于看到别人加速你就盲目发力，而在于始终守住属于自己的节奏。

成长型心态的价值，在于它为我们提供了一种更具韧性、更面向未来的底层信念系统。它不保证成功，但能确保我们在任何境遇下都不失去前进的勇气与动力。