你的运气不好，可能源自潜意识中一直在和父母赌气
你的运气不好，可能源自潜意识中一直在和父母赌气
原文来自抖音视频，探讨潜意识与父母赌气对人生的影响
你在和父母赌气吗？
你相不相信，你现在生活中的某些糟糕状态，和当年与父母赌气有关？
你把自己变得非常矛盾与扭曲，只是想以这种方式惩罚父母，而你自己在成长过程中却逐渐遗忘了这一点。
其实在你潜意识里，这条默认程序一直都在执行。就算很多年以后，你还是会不断无意识执行这个命令。
被潜意识坑惨的案例
案例一：35岁女性不会穿裙子
这位女性很想穿裙子，很想打扮自己。可矛盾的是，她同时又非常排斥女性化的服饰，还斥化妆，穿裙子和化妆会让她感到恶心。她只穿阔腿裤，衣柜里一排全是阔腿裤，打扮非常中性风格。
她自己也不知道自己为什么会这样。
最后发现原因：十几岁时，她母亲无意间说一句”你穿阔腿裤真像个男人”，被她听入心了。于是她就和她妈赌气——你说难看，那我偏要天天穿。
结果这个赌气的想法不小心种进潜意识里了。虽然过了几天气消了，看似没有这个想法了，甚至自己都忘记了有过这回事，但潜意识中的这道命令却一直存在，导致她十几年后又想漂亮又排斥漂亮的矛盾心理。
她还在和母亲赌气，自己却不能察觉。
案例二：40岁女性婚姻困境
这位女性渴望婚姻，可是真正好的男生，她都看不上，发疯一样地排斥。周围人都不理解她，甚至她自己也不知道自己怎么会这样。
她似乎只喜欢那些酒鬼、赌鬼、家暴男，家里人越是反对的，她就越是喜欢，气得她妈住院。
最后发现原因：家里当初强硬地逼她和初恋分手，她就赌气暗暗发誓——我要让你们看着，我一直嫁不出去。
结果这个想法不小心进入了潜意识。后来她自己意识到了，她那段所谓初恋其实非常不靠谱，家里人那么强硬都是为了她好。看似和家里和解了，可那个潜意识中的命令却一直在悄无声息地执行。
所以她着了魔一样，喜欢各种不靠谱的人来气自己。
案例三：30岁男性身体问题
这位男性身体亚健康状态，免疫力低下，动不动就各种无名疼痛：四肢无力、头晕、脑涨或者感冒之类的。去检查过很多次又没有实质性的疾病，也不缺乏各种微量元素。这种状态严重影响他的事业，让他非常焦虑。
最后发现原因：小时候父母吵架闹离婚。他发现只有自己生病，父母就会暂时和好、关心自己，他就暗暗赌气——那就让自己一直生病吧。
这个想法不小心进入了潜意识。只要外界有任何风吹草动，让他感到不安全和焦虑，立马潜意识里的这个命令就启动了。潜意识以为只要生病，他就会好——跟小时候生病父母就会和好，给他带来安全感一样。
所以他的身体就无理由地反复不舒服。
为什么会用伤害自己的方式报复父母？
还记得小时候被父母强制关掉动画片去写作业时的委屈吗？被当众批评没礼貌时的羞耻吗？
在孩子的世界里，父母是绝对的权威。我们没有力量去反抗，我们极依赖他们的爱，又痛恨他们的控制。这种矛盾会转化为一种道德绑架式报复。
你就会很自然地去想：既然我不能直接反抗，那就让你因为我的痛苦而内疚好了。
如果只是这样的话，其实也没有太大的问题。真正的问题是：人的潜意识在特定的情绪下特别容易被打开。比如赌气时，你的所思所想就容易储存进去。
潜意识又是一种不会分辨是非的存在。它不知道你是想要还是不想要。就好像让大家”不要想一头粉红色的大象”，然后你大脑里就会出现粉红色的大象——它只会机械地执行存进来的命令。
就是这个步骤让我们出了大问题。我们不断地往潜意识存各种负面垃圾的程序，然后人生就被这些垃圾程序完全控制了。
神秘的”轮回”
神秘主义认为：这种存储在潜意识中的命令不会随着本轮游戏的结束而消失。下一轮游戏你会继承这里面的一些设定，构成你的性格趋势和必定经历的剧情。
也就是说——你遇到的破事会一次又一次地重复，直到永远。
古人给这种现象取了个可怕的名字，叫做轮回。
其实都不用等到下一轮游戏，就是本轮游戏，你也是不断遇到同样困扰你的事情。除非你能把潜意识里的这些设定清理掉，这种被称为”轮回”的现象才会结束。
改善方法
第一步：看到父母局限性的课题分离
试着每天对镜子里的自己说三句话：
- 父母是第一次当父母，他们也有自己的成长阴影
- 父母的评价不等于我的价值，我不需要用糟糕证明他们错了
- 我可以爱我的父母，但不必认同他们的所有观点
然后日常生活中要保持觉知。
举个例子，当你妈又说”女人必须生孩子”时，你不要直接心态就炸了——炸了就容易往潜意识里存东西。你心里赌气说”老子就不生”，真的改变主意想生的时候，发现被潜意识拦截了，怎么都怀不上，会非常难处理。
你可以在心里默念：这是她那个年代的观念，只是她的观点。我要允许每个人有不同的观点。我发怒是因为我本能觉得我妈应该和我想的一样，应该理解我。其实我的人生不是必须这样去做。
这样想就会平静下来。
第二步：非暴力沟通话术
先分享一个公式：观察 + 感受 + 需求 + 请求 = 有效沟通
你和家里人有分歧的时候，就按照这个说话公式去套。这个话术能引导对方到共情频率，大家容易相互敞开心扉。
举个例子，平常你是怎么说话的呢？比如你妈催你结婚，你只会怒吼”你们根本不懂我”。
你有没有想过你这句话会引导你妈往哪里想？她只会去想”我一把屎一把尿把你养大，怎么会不懂你”——最后大概率吵起来不欢而散。这就是无效沟通，还容易存垃圾进入潜意识。
现在按照这个公式来一遍：
- 观察：每次家庭聚会，从爷爷奶奶到表姐表哥都会问我结婚的事，还会说”年纪大了不好找，只能矮子里拔将军”这类话
- 感受：被这么多人关注这件事，我觉得特别有压力，反而让我更加抗拒结婚了。我甚至开始害怕参加家族活动，担心自己让大家失望
- 需求：大家其实也看到了，我一直在认真对待感情和人生。比起催促，我更希望的是能得到大家的情感支持
- 请求：下次聚会，咱们能不能多聊聊工作、学习这些话题。等我遇到合适的人，一定第一个告诉大家
这样一套下来，焦点就被你悄悄变了。虽然大家还是会催你婚，但是气氛上不会让你很难受。大家也怕真的把你搞得更不想去结婚。
第三步：限制性程序清除
这相当于我们手机不小心安装了木马软件，现在就是把他们都卸载掉。
平常我们是看不到他们的，只有在生活中你的心突然变得不平静的时候——这个时候我们就抓到他们了。
比如你躺在床上，突然头脑里冒出了一些你觉得特别尴尬的事、各种反刍。这个冒出来的念头就是潜意识里出来的，就像池塘底部突然会冒出来气泡一样——这是好机会，平常你还逮不到他。
最强烈的就是身上那个尴尬的感觉，我们不要对这个感觉进行解释。比如不要探究”为什么我会这么尴尬”、“怎么化解这个尴尬感”，而是直接释放它。
就是怎么释放呢？其实一直和这个感受同在，看着它不要动念，一直看到你感觉可以和它共处，甚至感觉不到尴尬了，释放就完成了。
什么原理呢？大家有没有试过盯着一个字看，看久了就觉得这个字很陌生，甚至直接不认识了？都是一样的原理——那就是你暂时卸载了对文字的概念处理功能，自变成单纯的图像了。
我们也这样盯着那个感受看，不要动念。动念你就启动程序了，只是看着——就是在卸载程序。
下一步就是等你基本上比较平静了，可以心里默念自己期望的样子是什么。比如：
- 我现在是一个非常勇敢的人
- 我现在是一个向前看的人
这样就可以了。
一般那种错误的程序都是让我们产生负面感受的。你捕捉到任何负面情绪——像是突然涌现出的愤怒、突然被触发的委屈、莫名的恐惧、突然的失落等等——都可以通过”盯着它不解释”去卸载它背后的限制性信念，然后装一个更合适的版本。
潜意识里装的就是我们的命运。