比恋爱脑更可怕的，是性缘脑

我觉得”性缘脑”是这个世界上最阻碍个人成长、拉低社交质量、甚至影响人生体验的一个认知缺陷了。它可比什么恋爱脑的伤害大多了。

性缘脑的表现

就比如：

• 异性对他笑一下，他就觉得对方是喜欢你
• 看见男领导提拔女下属，就觉得这俩关系肯定不一般
• 社交场合一旦出现了异性，尤其是长得美的、长得帅的，就变得非常紧张，甚至不敢直视、不敢说话

有这种思维观念的人，会不自觉地把所有跟异性的互动都简化成一种恋爱信号，甚至把自我价值全都捆绑在被爱不被爱这一件事上，永远生活在异性眼里，永远焦虑自己的社交状态。

然后很多人就会因此活得非常疲惫。

三个原因

第一：社交认知不健全

有性缘脑的人，习惯性地把关系单一化，认为异性就等于潜在伴侣。所以会在潜意识里忽略掉其他关系的可能性，自动过滤掉那些没有恋爱可能的异性。

这是一件多可怕的事儿？你知道吧？

这个世界上男女各占50%。如果你只选择跟同性合作，只选择那些所谓的恋爱候选人，那你会失去数不清的人脉资源，也会极大程度限制你跟外界链接的可能性——而这些可能都是你未来成功的机会。

第二：价值标尺单一化

有性缘脑的人往往更容易把性关系当成唯一的价值标尺。你很容易就会陷入到颜值焦虑、金钱焦虑、年龄焦虑里，因为这些都是影响你性魅力的关键因素。

还有就是过度讨好。因为你希望提升自己的异性缘，所以你会更倾向于在社交活动中揣摩对方的喜好，然后讨好对方。你会想：

• “他喜欢温柔的女生，那我要表现得乖巧一点”
• “他喜欢深沉一点的男人，所以我要少说点话”

据我观察，这种表演行为反而会影响一个人的社交状态，并且极度占用注意力资源。

第三：容易搞性缘竞争

什么雌竞、雄竞，各种竞——生活就成了一个巨大的斗兽场。

“比较是偷走幸福的小偷”这句话想必你肯定听过。如果你平时要无时无刻地审视、分析、比较所有周围的同性，其中比你强的那些还要被视为什么敌人，想着法儿地打压、攻击、逃避，那你活得得有多累？

嫉妒心、虚荣心，内心生出那些敌意，真的会让一个人面目可憎、行为变形。

性缘脑是如何形成的？

我特意查阅了中外很多有关于性缘脑的资料，发现了一些有意思的事儿。

从生物的角度来说，性缘脑是人类进化过程中遗留下来的产物。美国心理学家David Buss就说过：性缘脑源于自然选择塑造的配偶识别机制。

我们的祖先想要延续基因、壮大部落，所以需要这种感知性信号的能力。

而进化心理学认为：

• 对于男性来说，错过一次配对机会的成本很高，因为这意味着基因永久失去传递的机会。所以才会出现那种宁错误漏的过度感知倾向。
• 对于女性来说，贸然交配的成本更高，比如怀孕和养育的负担，那这东西反而对生存不利。

所以到了现代，你会发现男性相比于女性更容易有性缘脑。这也有相关实验证明。

当然，性缘脑跟后天塑造也有关系。

有人说是童年时期没有从异性父母那里得到足够的关注，所以长大以后就会过度补偿。

也有人说，这是性成熟的过程中，没有得到正确的性教育。学校里还有家里，我们都羞于对性的讨论和指导。

再或者是成长过程中的性压抑——学生时期被打压、限制各种跟异性的互动。有些人从小到大就根本没有怎么正经地跟异性接触过，不知道怎么跟异性交流。

当然，现在的一些偶像剧、爱情电影也会通过一些夸大的情节，让很多关系小白产生错误的性缘认知。

如何克服性缘脑？

不管是什么原因导致的，性缘脑这玩意儿确实有害，最关键的是真的很耽误事儿。所以应该怎么办？

方法一：认知重评

当你觉得对方可能对你有意思的时候，多去找找证据，客观地想一想：这有没有可能只是他正常的社交行为？他跟谁都这样？

方法二：第三视角

跳出现有的视角，假想自己从一个局外人的角度去观察。当别人看到同样的互动——微笑、聊天、帮忙开门——这些行为的时候，你会觉得那是调情吗？

当然如果你觉得是，那你病还真不清。请你一定得试试接下来的方法。

方法三：大量接触异性

这个方法也是帮到我自己的。我的性缘脑感觉是通过不断地跟各种异性接触、合作之后消失的。

绝大多数性缘脑，我真心觉得就是异性接触少了、没啥经验导致的。一旦当你熟练了、游刃有余了，你自然就能在社交中发现异性除了恋人之外的其他可能性。

所以你要强迫自己大量地接触异性，去锻炼你的经验，去提升你的感知。而且你会发现在这个过程中，你的自我认知也在跟外界的反馈中一点一点地完善。

说白了就是你更有自知之明了。

方法四：把异性当成兄弟姐妹

最后一个方法，也是强烈推荐给所有性缘脑的重度患者——试着把所有的异性都当成兄弟姐妹。

我之前看过一个《水浒传》的搞笑片段，里面讲鲁智深打死了郑关西，让金翠莲免于被镇关西强占为妾。这个翠莲非常感激问他恩人：“奴家该怎么报答？”

按照那个时代的语境，这里是要以身相许了。结果我们的大直男鲁达怎么回答的？

“四海之内皆兄弟，还谈什么报答。只可惜你是个女儿身，否则俺便与你结拜为兄弟。”

当时弹幕吐槽：鲁智深凭实力单身。

而我觉得鲁智深他的可贵之处就在于：面对一个异性，他首先想到的不是性，而是兄弟。因为在他心目中，兄弟之情是世间最宝贵的东西。

上一个我见过这么把兄弟当回事的人，还是京东我东哥。

所以你看，消灭性缘脑最好的方法，反而是走向另一个极端——做一把”性绝育脑”。跟谁，我们都先从朋友、兄弟做起，把交朋友、拜把子放到谈恋爱之上。

我觉得对于很多性缘脑来说，会是非常有益的一种尝试。

希望今天视频能帮到你。也希望屏幕前的性缘老铁能看到异性关系之间除了恋人之外的其他可能性。

到那个时候，相信你会体验到一个更大的世界。